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“阳光工程”之学院首届教职员工体质测评活动正式启动

 

为贯彻国家教育部、体育总局关于实施《体质健康标准》的通知精神，推广“健康第一”的指导思想，切实加强学校体育工作，促进广大师生参加体育锻炼，提高体质健康水平，博雅教育学院体育与健康教育教研室将于2010年3月至5月在面向全体教职员工推广体质测评活动。

在学院领导的大力支持下，新引进的体质测评器材已全部到位， 测试项目为：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、握力、台阶实验、立定跳远。测试项目从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定体质健康水平，并将测试数据输入个人健康档案，针对健康状况提开具运动处方。

 

 

小帖士：什么叫“运动处方”？

运动处方的概念最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。20世纪60年代以来，随着康复医学的发展及对冠心病等疾病的康复训练的开展，运动处方开始受到重视。1969年世界卫生组织（WHO）开始使用“运动处方”术语，从而在国际上得到认可。

运动处方的完整概念是：康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项，它是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。

运动处方是根据参加健身活动者的体质和健康情况以处方的形式确定运动的种类、时间、强度、频率与注意事项，它与临床医生开方取药有相似之处，但不同点是，一个是用药作为治疗手段，另一个是用运动作为强身健体的主要措施。

★运动处方一般分成三类：1、健身运动处方：健康人进行运动处方锻炼，以增强体质提高健康水平为目的。2、竞技运动处方：专业运动员进行运动处方训练，以提高专业运动成绩为目的。3、康复运动处方：对患者应用运动处方以治疗和康复为目的。

★运动处方一般包括五个要素：即运动形式、运动强度、持续时间、运动频率和注意事项。