入冬第一跑，暖身又暖心——“奔跑吧，知行”主题系列之乐跑青春活动正式启动

年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同初生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒，此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台。

为促进广大学生身心健康的全面发展，鼓励学生走下网络，走出宿舍，走向操场，沐浴阳光，挥洒汗水，10月28日，知行书院举办的“奔跑吧，知行”系列主题活动之乐跑青春启动仪式在学校操场拉开了序幕，参加本次启动仪式的有知行书院余生院长，程璇副院长，全体辅导员，以及参加跑步活动的学生和团学干部。

本次活动的裁判代表19级工业制造1班李泽锋代表全体活动工作人员宣誓，坚决服从指挥，严格遵守竞赛规则和裁判纪律，严肃认真，秉公办事，做到公平公正公开。

参加活动的学生代表陈佳鹏分享了自己跑步的经验，他认为，很多人刚开始跑步的时候，会很难受，但是坚持下去，会越跑越轻松，心肺功能和耐力明显提升，适当加大强度，身体会分泌多巴胺，能有效缓解压力让心情变得更加愉悦。

余生院长鼓励大学生参加体育锻炼活动。生命在于运动，疫情大环境下，大学生运动量大大降低，宅家宅宿舍，或忙于沉重的学业，或沉迷网络游戏，往往会引起各种疾病。他认为踏上跑道，是一种选择，离开起点，是一种勇气，驰骋赛场，是一种青春的胜利，号召大家参与到乐跑青春活动中来，收获欢乐也收获健康。

本次乐跑青春主题活动“奔跑吧，知行”启动仪式圆满结束，希望知行书院的全体师生积极投入跑步打卡活动，充满火热之情，蓄满活力之身，加入到跑步的队伍中去，加强锻炼，拥抱健康的青春！