产教融合之焕新学院公益讲座——上肢保健操

2021年2月24日，在养生谷养老院何建华院长、潘绵绵护士长及焕新学院长者们的邀请和策划下，护理与健康学院副院长辛增辉为长者们带去了本学期产教融合之公益健康讲座第一讲，内容为适合长者特别是坐轮椅的长者操作的上肢保健操。养老院何建华院长和十几位有需求的长者到场学习。

辛增辉副院长先为长者们讲解了上肢保健操的口诀，并现场邀请何建华院长一起给长者们演示每一个动作的要点和具体要求，让长者们听得懂、看得清、学得会、做得来。

上肢保健操

十指对力强心脏8，双手对插头脑清8，

旋转关节通经脉8，反掌伸展筋骨松8，

揉揉十指祛头痛10，甩甩双手气血通8，

放松肘关松关节8，摇肩转膊肩周安8。

甲角切切精神爽 ，大家没事多按按 ！

接着，辛增辉副院长还特意为长者们多演示了养生保健的另一套手指保健操，带领长者们一起念着口诀，学着动作，到场的长者都非常认真的听讲，认真的实践。

手指保健操

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；

常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；

常揉中指能强心，常揉环指肝平安；

常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。

在讲解的中途，还不时有长者进来一起学习、一起实践。上肢保健操讲解完后，辛增辉副院长带领大家一起从头到尾实操了一遍，并叮嘱长者们经常实践，养成习惯。还承诺每周安排老师给长者们带去健康实用的养生保健公益课程，受到了长者们热烈的掌声。

2021/3/15 9:16:28